在“世界睡眠日”到来之际，3月18日，由中国社会科学院社会研究学所联合喜临门睡眠研究院主编、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告（2022）》发布会在京举行。

　　中国社会科学院社会学研究所所长陈光金，社会科学文献出版社社长王利民，喜临门家具股份有限公司总裁杨刚，北京大学睡眠研究中心主任韩芳，中国医师协会睡眠医学专业委员会常委、美国睡眠科学院委员郭兮恒等与会。

　　在经济高速发展的今天，国人生活节奏加快，生活方式多元化，睡眠健康不仅成为影响人们生活质量的重要指标之一，也成为社会经济发展的重要民生问题。报告是中国社会科学院社会学研究所联合喜临门睡眠研究院在中国睡眠研究会的学术支持和知萌咨询机构的协作支持下，通过深度研究、社会调查等方式，发布的首份从社会学、社会心理学视角出发的睡眠研究报告，也是全面系统分析社会变迁背景下中国民众的睡眠状况、睡眠问题及其影响的学术著作。

　　报告研究所用数据源于中国社会科学院社会学研究所于2021年11月开展的中国居民睡眠状况线上调查。课题组采用PPS抽样法，根据《中国统计年鉴（2021）》（国家统计局，2021）中的各省份人口和经济发展水平，确定各省份抽样配额。调查样本为18～71岁成年人，最终样本覆盖除西藏、宁夏、青海、海南和港澳台外的27个省（自治区、直辖市）。其中有效样本6037个，样本平均年龄为29.66±9.09岁，男性3087人（51.13%），女性2950人（48.87%）。

　　报告分析得出的结论包括：

　　2021年中国民众睡眠指数为64.78分（百分制），略高于及格水平。其中，睡眠质量指标得分为71.51分，睡眠环境指标得分为68.54分，睡眠信念和行为指标得分仅为54.73分。我国民众睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时。

　　“双减”政策实施前各地中小学生睡眠普遍不足，应持续推进“双减”政策，积极宣传“双减”政策的意义；均衡教育资源，缓解教育焦虑；关注孩子综合能力的提高，家长须在健康生活方面做出表率，督促孩子养成良好作息和学习习惯。

　　对于睡眠问题的研究仅从生活习惯讨论和研究是不够的，必须把睡眠研究的重要性提升到衡量民众心理健康、幸福感、生存质量、社会质量的高度，睡眠应成为衡量社会发展的重要指标。